SÖK
MENY
Marthas engerishot
Nu när julvilan så småningom börjar vara över för de flesta och jobb och skola åter igen kallar så kan det vara skönt att starta morgonen med en liten extra energikick. Låt därför Marthaförbundets energishot väga upp avsaknaden av sovmorgon.
Receptet gäller för cirka sex stycken shottar.
Ingredienser:
100 gram grönkål
0,5 deciliter havtorn
0,5 deciliter havtornsjuice
1 centimeter färsk ingefära
en liten bit färsk gurkmeja
1 banan
några isbitar
Gör så här:
Skölj grönkålen och riv loss bladen från stammen. Förväll kålen cirka 1 minut och kyl sedan ner i en skål med iskallt vatten.
Skala ingefära och gurkmeja (gurkmeja färgar av allt den kommer i kontakt med så använd handskar och redskap som är lätta att diska när du handskas med denna rot. Gurkmeja i pulverform kan också användas). Riv ner ingefära och gurkmeja i ett kärl med höga kanter.
Tillsätt grönkålen och resten av ingredienserna och mixa slätt.
Källa: Marthaförbundet.
Tack för att du väljer Nya Åland!
Kära läsare, stort tack för förtroendet och för att du använder Nya Åland och nyan.ax för att hålla dig uppdaterad. Vi jobbar för dig men god journalistik kostar, så nu behöver vi din hjälp.
